Виктор Мамонтов – Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

приобрести бумажную книгу

Автор: Виктор Дмитриевич Мамонтов

Год выхода: 2023

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-181241-6

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Книги, Литерат.

 

О книге

«Виктор Мамонтов – Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы»

Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм.

Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.

Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.