Владимир Гончаров – Логика тренинга

Загрузка...

Автор: Владимир Иванович Гончаров

Год выхода: 2001

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Владимир Гончаров – Логика тренинга»

Книга формулирует тренировочный процесс в бодибилдинге. Автор позиционирует мышечное развитие как результат развития и использования профильных физических качеств: силовой выносливости, силы и общей выносливости. Введены нагрузочные параметры тренировочного процесса и его многолетней структуры. В работе приведены тренировочные программы от начального уровня до уровня высокой тренированности.