Vladimir Rorschach – PRO похудение

Загрузка...

Автор: Vladimir Rorschach

Составитель: Екатерина Роршах

Иллюстрации: Виктор Циряниди

Год выхода: 2019

Издательство: ЛитРес: Самиздат

ISBN:

978-5-532-09587-8

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Vladimir Rorschach – PRO похудение»

В этой книге вы найдёте простой и эффективный способ избавиться от лишних килограммов, основанный не только на личном опыте, но и на теоретических знаниях приобретенных в процессе различного обучения, на тренерской практике, а также на практике помощи людям в этом, как им казалось, нелёгком деле. Ответим на такие вопросы, как: Каков ваш «комфортный вес»? Можно ли похудеть без изнурительных физических нагрузок? Для чего вообще нужен спорт в процессе похудения и нужен ли? Как встроить правильное питание в свой насыщенный ритм жизни? Как выйти из плато? и др. Практическая инструкция, которую можно смело использовать для своего похудения. Действуй!