Владимир Шампаров – Ваше тело хочет движения! Оздоровительная Гимнастика удовольствия

Год выхода: 2019

Издательство: Питер

ISBN:

978-5-4461-1270-8

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Лучшие книги

О книге

«Владимир Шампаров – Ваше тело хочет движения! Оздоровительная Гимнастика удовольствия»

Владимир Шампаров – основатель и разработчик оздоровительной системы «Гимнастика удовольствия» автор и ведущий тренингов по развитию личности, организатор популярных фестивалей в сфере ЗОЖ, изобретатель «телосообразных» тренажеров, ведущий серии авторских радио- и телепередач, писатель.

Миллионы людей встанут с уютного дивана и полюбят зарядку, фитнес, физическую культуру, если в основу занятий положить не преодоление дискомфорта или боли, а принцип получения удовольствия от каждого упражнения!

Сладкое потягивание утром, желание помассировать или размять мышцы для нас совершенно привычно. В организме человека есть встроенный природный механизм, который точно указывает на то, что нам необходимо для хорошего самочувствия. В «Гимнастике удовольствия» мы осознанно используем и развиваем этот механизм, строя упражнения на естественных запросах тела.

Наслаждайтесь движением и будьте здоровы