Владислава Бондина – Краткое содержание «Осознанное управление здоровьем»

Автор: Владислава Бондина

Издательство: MyBook

Книга из раздела: О бизнесе популярно, Книги, Литерат.

 

О книге

«Владислава Бондина – Краткое содержание «Осознанное управление здоровьем»»

Этот текст – сокращенная версия книги «Осознанное управление здоровьем». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

На протяжении всей своей истории человечество было занято поиском рецептов долголетия и хорошего самочувствия. При этом, как правило, ответы искались вовне, тогда как природой данные человеку возможности оставались без должного внимания.

Дмитрий Шаменков, специалист по инновационным технологиям в медицине, предлагает обратить взор внутрь и позволить организму самостоятельно позаботиться о себе. Внимание к телесным ощущениям, осмысленное дыхание и непрерывная практика осознанности – это, по его мнению, «спусковые крючки» которые приводят в действие механизм запуска внутренних ресурсов. Научные выводы и практические наблюдения автора легли в основу созданной им «Системы осознанного управления здоровьем» – когнитивной методики профилактики заболеваний и комплексного восстановления тонуса организма.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Осознанное управление здоровьем»