Элейн Эллиотт-Москва – Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление

Автор: Элейн Эллиотт-Москва

Перевод: О. С. Шилова

Издано в серии: Psychology workbook

Год выхода: 2022

Издательство: Питер

ISBN:

978-5-4461-2346-9

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Элейн Эллиотт-Москва – Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление»

В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она обнаружила, что дело не только в намерении и мотивации человека, но и в том, какое у него мышление. Книга помогает читателям избавиться от самоограничивающих установок и убеждений ригидного мышления и заменить их мышлением роста, которое повысит устойчивость и уверенность в себе, сформирует основу для изменения жизни. В книге также представлено множество практик и упражнений из КПТ.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.