Элина Истратова – Sияй! Твоя трансформация начинается здесь

Автор: Элина Михайловна Истратова

Год выхода: 2024

Издательство: Автор

Книга из раздела: Здоровье, Управление, подбор персонала, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Элина Истратова – Sияй! Твоя трансформация начинается здесь»

Эта книга — ваш личный проводник на пути к внутренней и внешней трансформации. Элина Истратова, врач-невролог, фитнес-эксперт, основательница сети студий фитнеса и проекта женской трансформации «Sияй!» делится своим уникальным опытом преодоления трудностей и поисков внутренней силы. Через искренние истории и практические советы, она помогает читательницам научиться принимать себя, работать с эмоциями и находить баланс между физическим и эмоциональным здоровьем.

Книга адресована тем, кто хочет вырваться из замкнутого круга стресса, найти уверенность в себе и научиться заботиться о себе на всех уровнях — физическом, эмоциональном и ментальном. С каждым шагом вы будете учиться видеть красоту в себе, ставить перед собой цели и двигаться к ним, несмотря на жизненные трудности.

Добро пожаловать в мир, где каждая из вас может стать лучшей версией себя.

Художник иллюстрации – Элина Истратова.