Эмбер Рэй – Обирай себе. Як подолати страх та сумніви на шляху до повноцінного життя

Автор: Эмбер Рэй

Перевод: Юлиана Зеленая

Год выхода: 2018

Издательство: Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга»

ISBN:

9786171274891

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Литерат.

 

О книге

«Эмбер Рэй – Обирай себе. Як подолати страх та сумніви на шляху до повноцінного життя»

Що про мене подумають інші, коли я пофарбую волосся в цей колір? Чи сподобається батькам моє нове захоплення музикою? А чи варто мені змінити цю роботу? Може, усе це неправильно? Досить! Час обирати себе. Годі плакати за минулим і спотикатися об чужі оцінки. Ніхто не ідеальний. Хіба що ця книжка-інструкція, яка відкриє тобі повноцінне життя. З нею ти зможеш: подолати деструктивний перфекціонізм; позбавитися настанов «я не зможу/не вмію/ніколи цього не досягну»; уникати руйнівної сили гніву та заздрощів; викреслити страх осуду, страх помилок, неприйняття та тривогу; забути про порівняння себе з іншими та потребу у схваленні. І загалом ти зможеш усе. Просто тому, що саме ТИ це зможеш.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.