Юлия Крушанова – Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета

приобрести бумажную книгу

Автор: Юлия Борисовна Крушанова

Издано в серии: Человек: душа и тело

Год выхода: 2022

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-133701-8

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

 

О книге

«Юлия Крушанова – Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета»

Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В книге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций.

Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.