Юлия Попова – Легкое дыхание для полноценной жизни

Загрузка...

Автор: Юлия Сергеевна Попова

Издано в серии: Здоровье – образ жизни

Год выхода: 2009

Издательство: Крылов

ISBN:

978-5-9717-0832-2

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

О книге

«Юлия Попова – Легкое дыхание для полноценной жизни»

Нет ничего проще дыхания. Нет ничего важнее дыхания. С момента рождения мы овладеваем этим, казалось бы, нехитрым искусством делать вдох и выдох и редко задумываемся о том, правильно ли мы дышим. А ведь от глубины, частоты, ритма дыхания зависят здоровье внутренних органов, регуляция обмена веществ, чистота сосудов, крепость суставов и костей. И малейшие нарушения природного ритма поступления кислорода в легкие со временем превращаются в большие проблемы со здоровьем. Можно ли их избежать?

Да, если сделать правильное дыхание частью собственной системы здоровья. Из этой книги вы узнаете о различных методиках оздоровительного дыхания, созданных и опробованных учеными, врачами и сторонниками жизни без болезней. Познакомившись с авторитетными мнениями по вопросам дыхания, физической активности и долголетия, вы сможете выбрать именно те правила сохранения красоты тела и его потенциала, которые лучше всего подходят именно для вас.

– Данная книга не является учебником по медицине. , – Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.