Юлия Труфанова – Книга рецептов и конструктор питания: умное питание без диет

Загрузка...

Автор: Юлия Труфанова

Год выхода: 2023

Издательство: Автор

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

О книге

«Юлия Труфанова – Книга рецептов и конструктор питания: умное питание без диет»

Правильное питание – не диета, это образ жизни. Мы знаем, что здоровое питание способствует нашему здоровью и благополучию. Но часто забываем об этом, погружаясь в суету повседневной жизни и еду быстрого приготовления? Эта книга – не просто сборник блюд, это гид по питанию, который поможет вам осознанно и здорово питаться каждый день. В ней множество рецептов, которые дадут Вам не только удовольствие от еды, но и позволят получить все необходимые питательные вещества. Я не говорю о том, что нужно отказаться от любимых блюд и жить только на овощах. Мой подход – это умеренность и разнообразие. Я собрала рецепты, которые помогут Вам сбалансировать свой рацион, добавив к нему больше фруктов, овощей, зерновых и белковых продуктов. Эта книга предназначена тем, кто хочет улучшить здоровье и сделать питание вкусным и интересным. Я надеюсь, что Вы найдете в ней много полезной информации и вдохновения для того, чтобы начать правильно питаться уже сегодня. Приятного чтения и приятного аппетита!