Юлия Юсипова – Дорожная карта к долголетию. Краткое руководство для почти вечной жизни

Загрузка...

Автор: Юлия Хайдаровна Юсипова

Год выхода: 2021

Издательство: ИД Комсомольская правда

ISBN:

978-5-4470-0484-2

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

О книге

«Юлия Юсипова – Дорожная карта к долголетию. Краткое руководство для почти вечной жизни»

Почему мы стареем и можно ли реально сохранить молодость – ответы на волнующие всех и каждого вопросы вы найдете в этой книге. Врач Юлия Юсипова, сооснователь Европейского Университета Долголетия, ректор Международного Института Традиционной Медицины, опираясь на многолетний научный опыт, популярно объясняет, что такое биологический возраст и как его можно снизить.

Вы узнаете, что генетика – это не приговор. Прочтете, какие именно изменения возникают в организме в процессе старения и как их можно предупредить. Здоровье иммунной системы, выявление хронических воспалений и борьба с ними, самые популярные антивозрастные диеты, самые эффективные физические нагрузки, правда и мифы о БАДах, реальные способы борьбы с вредоносным стрессом и обязательные чек-апы – все самое важное под одной обложкой. Настоящая дорожная карта к долголетию с точными маршрутами и обязательными остановками. Еще никогда путь к здоровой и долгой жизни не был таким доступным!