Юрий Жданович, Юлия Глинская – Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»

Загрузка...

Автор: Юлия Николаевна Глинская, Юрий Михайлович Жданович

Год выхода: 2018

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Юрий Жданович, Юлия Глинская – Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»»

В книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное время с максимальным эффектом проработать основные группы мышц, дать хороший заряд бодрости и быстро натренировать ваше тело. Это не просто набор упражнений, а целостная система. В книге также есть советы, которые помогут создавать на основе этих базовых форм облегчённые варианты. Думаем, эта книга будет полезна всем, кто интересуется здоровым образом жизни и дорожит своим временем. Оформление обложки и иллюстрации в книге Глинской Ю.Н.