Алла Погожева — Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать

Автор: Алла Погожева

Издано в серии: Кулинарное искусство (Эксмо)

Год выхода: 2016

Издательство: Эксмо

Книга из раздела: Красота и здоровье, Кулинария

 

О книге

«Алла Погожева — Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать»

Автор книги, Алла Погожева, доктор медицинских наук, уже много лет решает вопросы здорового питания. Поэтому книга уникальна своим сочетанием научных фактов, последних открытий в области питания и большим количеством рецептов, подобранных в соответствии с понятием оптимального питания. Что нужно есть каждый день, а какие продукты, насыщенные, например, белками, жирами или сахаром, лучше употреблять пару раз в неделю. Советы, рекомендации, правила сопровождают всю книгу, что, однако, не утяжеляет ее, а только делает более значительной.

Книга также издавалась под названием «Книга о вкусной и здоровой пище».