ISBN:

Мама на нуле

Книга из раздела: Без рубрики

О книге

«Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа — Мама на нуле»

Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали в книге 15 разных историй, 15 женских голосов, которые рассказывают о своей «точке ноль» и выходе из неё, если он случился к моменту нашей беседы, и три мужских истории — от мужей героинь, которые решились на откровенность. А эксперты — Людмила Петрановская, Екатерина Бурмистрова, Ирина Млодик, Дарья Утина, Галина Филиппова рассказали в своих главах о разных гранях выгорания и депрессии, о переходе из состояния «до детей» в состояние «яжемать», о тех трансформациях, которые переживает душа и тело на этом пути. В книге также собраны практики самопомощи: как поддержать себя, когда поддержки искать негде: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы и 12 записок-мотиваторов. Без печали нет радости, без темного нет светлого, авторам и издателям хотелось, чтобы эта книга стала одновременно объятием и плечом поддержки для всех мам, которые в этом нуждаются. Анастасия Изюмская — основатель проекта по поддержке родителей Family Tree, журналист, мама сына Миши. Анна Куусмаа – журналист, мама дочери и сына.