«Иметь подтянутое тело за 5 минут тренировок в день, не вставая с кровати? Легко!» – так позиционирует свою книгу известный блогер и фитнес-модель Екатерина Ильиных.

Её блог, в котором Екатерина делится секретами спортивной фигуры, красоты и правильного питания, посмотрело более 24,5 миллиона человек.

За неделю ты заметишь первые результаты, а спустя месяц не узнаешь себя в зеркале.

И все это без изнурительных тренировок, голодания, таблеток и протеинов.

Ты научишься качать ягодицы, пока чистишь зубы. Не вставая с кровати, за 5 минут приводить в тонус все мышцы, а во время завтрака качать ноги и руки.

Как ты уже поняла, заниматься, не отвлекаясь от ежедневных дел. Ленивый фитнес вместе с правильным питанием поможет получить рельефные мышцы без усилий, а Екатерина подскажет рецепты простых и полезных блюд, которые может приготовить каждый.

Быстро изменить свою жизнь?

Легко!

[pdfviewer width=”100%” height=”800px” beta=”true/false”]https://7books.ru/wp-content/uploads/2017/03/ITD000000000813513.pdf[/pdfviewer]