Светлана Бронникова — Дневник интуитивного питания

Издано в серии: Правильное питание без правил

Год выхода: 2017

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-699-94393-7

Книга из раздела: Без рубрики

О книге

«Светлана Бронникова — Дневник интуитивного питания»

Отношения с телом и едой очень сложные? После многочисленных попыток похудеть на диетах вес возвращается обратно? Приступы переедания и новые килограммы преследуют вас? Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой и она хочет, чтобы они были известны и вам самим. Прекрасный дневник для записи поможет проработать свои эмоции, понять свое тело, определить причины своих неудач и прийти к уникальной системе, правильному питанию без правил — Интуитивному Питанию. Он также необходим тем, кто уже знаком с системой и ищет идеальное место для записей того, что мы едим и какие эмоци при этом испытываем. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.