Александр Кошкарев — Как бросить курить за 4 недели

Загрузка...

Автор: Александр Кошкарев

Год выхода: 2023

Издательство: Автор

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

О книге

«Александр Кошкарев — Как бросить курить за 4 недели»

«Как бросить курить за 4 недели» — это книга предлагает систематический подход, разработанный опытными специалистами в области бросания курения, который позволяет успешно преодолеть сильную зависимость от никотина. Автор подробно описывает четырехнедельный план действий, предназначенный для постепенного отказа от курения. В каждой неделе читатель будет получать конкретные инструкции и советы, основанные на научных исследованиях и клиническом опыте. Книга также обучает эффективным и доказанным методам управления стрессом и поддержке психологического комфорта в процессе бросания курения.