Алексей Маматов — Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета

Год выхода: 2020

Издательство: Питер

ISBN:

978-5-00116-390-9

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

О книге

«Алексей Маматов — Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета»

Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики.

В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.

Все, что вам понадобится, – немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.