Алёна Мурлаева – SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок

SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок
приобрести бумажную книгу
Пожалуйста оцените книгу: УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично
Загрузка...
Год выхода:
Издательство:
ISBN:
978-5-04-107727-3
Книга из раздела: Книги, Литерат.
 

О книге
«Алёна Мурлаева – SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок»

Алёна Мурлаева — сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, блогер (@alionamurlaeva — более 1 млн подписчиков). В своей книге Алёна рассказывает: • как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых “вкусняшек” – • почему не стоит считать калории – • как справиться со стрессом без переедания – • как заниматься спортом с удовольствием – • какую выбрать тренировку – • что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий. Данная книга содержит: • QR-коды со ссылками на обучающие видео – • действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. SMART ЗОЖ — это здоровый баланс между тем, что полезно, и тем, что приятно. Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!

Оставить комментарий

Your email address will not be published.


*


Яндекс.Метрика