Анастасия Изюмская, Коллектив авторов, Анна Куусмаа – Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию

Загрузка...

Автор: Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа, Коллектив авторов

Издано в серии: «Самокат» для родителей

Год выхода: 2017

Издательство: Самокат

ISBN:

978-5-91759-671-6

Книга из раздела: Воспитание детей, Социальная психология, Книги, Литерат., Лучшие книги

О книге

«Анастасия Изюмская, Коллектив авторов, Анна Куусмаа – Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию»

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи.

«Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.