Андрей Близняков, Андрей Ширай — Беседы о Дао. Начальные, повседневные и алхимические практики

Автор: Андрей Близняков, Андрей Ширай

Год выхода: 2021

Издательство: Добрый вестник

ISBN:

978-5-9573-3862-8

Книга из раздела: Религиозные тексты, Книги, Литерат., Эзотерика

 

О книге

«Андрей Близняков, Андрей Ширай — Беседы о Дао. Начальные, повседневные и алхимические практики»

Как управлять потоком жизненной энергии – — ци

? Каким образом знания о «золотых часах» сна и даосских правилах питания могут помочь нам ее продуктивно расходовать и восполнять? Достижимо ли бессмертие и нужно ли оно? Как достичь состояния осознанности и баланса и следовать принципу — непривязанности

, не дистанцируясь от реального мира?

Из книги психологов Андрея Близнякова и Андрея Ширая вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы.

• А также освоите начальные даосские техники (столбовая практика, работа с мелкой моторикой, — внутренняя тишина

;

• познакомитесь с тремя типами алхимических упражнений: Инь-Ян (одна половина тела делает одно, а вторая – нечто противоположное), техниками отождествления с кем-то или чем-то (например, «веселая обезьяна»), практиками, дающими важный кинестетический опыт (например, протрясание тела);

• сможете встроить практику в свою повседневную жизнь и создать для нее благоприятное пространство.

И как результат ваше тело станет легким, сердце – радостным, а голова – «- пустой

».