Антонина Верьёмина – Фигура мечты у тебя дома

Загрузка...

Автор: Антонина Верьёмина

Год выхода: 2021

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-135427-5

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Антонина Верьёмина – Фигура мечты у тебя дома»

Антонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.

Желание становиться лучше – это естественно и похвально! Убрать живот и целюлит, вернуть форму до родов, округлить ягодицы, укрепить здоровье или быть самой красивой на пляже, в конце концов. Фигуру мечты может сделать каждая! Книга поможет наконец-то разобраться в питании, отсеять вредные фитнес-мифы, научит уходу за телом и сделает домашние тренировки полезными и интересными.

В книге вы найдете:

– все о том, почему диеты не работают, – советы по правильному питанию, – полезные и вкусные рецепты, – программу питания на 21 день, – дневник тренировок.