Арсения Шкляева — Как покорить Страхи? 100 мягких техник

приобрести бумажную книгу

Автор: Арсения Валерьевна Шкляева

Издано в серии: RED. Психология и стиль жизни

Год выхода: 2022

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-133814-5

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Книги, Лучшие книги, Состояния и явления психики

 

О книге

«Арсения Шкляева — Как покорить Страхи? 100 мягких техник»

Страхи, страхи, страхи… Они держат нас на месте и очень часто не дают нам действовать, реализовывать свои мечты, говорить важные слова и в целом жить так, как хочется. Надуманные тревоги портят нам настроение, вводят в состояние апатии и лени, заставляют откладывать дела на завтра, разрушают вдохновение и даже порой портят здоровье.

Но очень часто мы не учитываем одного факта: страхи – это всего лишь иллюзия и уловка нашего разума. Их можно и нужно приручить, научиться жить рядом с ними и перестать так сильно на них зацикливаться.

Перед вами – 100 эффективных техник для покорения страхов любых видов! Следование этим упражнениям поможет вновь вернуться к своим мечтам и сохранить энергию для настоящей жизни.

Комментарий Редакции: Фантастическое пособие, которое уничтожает деструтктивные установки и позволяет дышать глубоко, свободно и по-настоящему – без сомнений и беспокойств.