Делаем утреннюю зарядку ( Авторский коллектив «Буферная бухта»)

Автор: Авторский коллектив «Буферная бухта»

Жанр: Спорт, фитнес

Издательство: Бесплатный контент

Привет, меня зовут Ия Зорина, я спортивный эксперт Лайфхакера, и сегодня я помогу вам проснуться и зарядиться энергией на весь день. Главное правило: старайтесь повторять мои команды. На выполнение упражнений у вас всегда будет достаточно времени, ставить подкаст на паузу не придется. Бодрая музыка подскажет, когда пора начать или закончить упражнение. Итак, начнем – нажимайте Play!