Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей (Джон Рэндольф)

Автор: Джон Рэндольф

Жанр: Биология, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная психология, Здоровье, Личностный рост, Прочая образовательная литература, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Максим Гамаюнов

Год: 2020

Издательство: Эксмо

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно!

Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказывается, что внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, питания, повседневных задач – легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая мифы и стереотипы, столь популярные в нашем обществе.