Вкус жизни. Когда желудок – твой друг (Елена Мотова)

Автор: Елена Валерьевна Мотова

Жанр: Биология, Здоровье, Прочая образовательная литература

Читает книгу: Ксения Бржезовская

Год: 2020

Издательство: АСТ-Аудиокнига

Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества – на эти и другие вопросы отвечает наука о питании.

Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!