Осознанность и дыхание. Часть 3 (Лобсанг Тенпа)

Автор: Лобсанг Тенпа

Жанр: Личностный рост, Религия: прочее

Читает книгу: Лобсанг Тенпа

Издательство: Эксмо

«Медитацией можно называть разные процессы»  – говорит Лобсанг Тенпа. Но что на самом деле в это понятие вкладывают на Тибете? В первых двух лекциях об осознанности и дыхании монах Лобсанг Тенпа дал общепринятое определение медитации в буддизме и рассказал о разных ее видах.

Теперь автор обращается:

• к гедонии и эвдемонии;

• практикам, повышающим уровень эвдемонии в жизни;

• медитациям на дыхании.

Впереди четвертая, заключительная часть семинара. В ней Лобсанг Тенпа подробнее остановится на дыхательных практиках и их правильном выполнении.