Фитнес, который убивает (Наталья Лосева)

Автор: Наталья Геннадьевна Лосева

Жанр: Биология, Здоровье, Медицина, Прочая образовательная литература, Спорт, фитнес

Издательство: МИА «Россия сегодня»

Бег «убивает» колени. Поднимая слишком большой вес, можно повредить спину, а при неправильной растяжке – связки. Почему при занятии спортом нельзя всё время только увеличивать нагрузку? Несут ли фитнес-клубы ответственность за здоровье клиентов? Реально ли заниматься и не покалечиться, если травмироваться можно даже при скандинавской ходьбе?