Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть (Сергей Агапкин)

Автор: Сергей Николаевич Агапкин

Жанр: Здоровье, Спорт, фитнес

Читает книгу: Александр Васильев

Год: 2019

Издательство: Эксмо

Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается – диеты ей не помогают.

Так почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения?

В книге доктора Агапкина раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой.

• Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода, • Что полезное и вредное получает организм из пищи, • Какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса, • В каких случаях диеты бессильны, • Каким продуктам не место в вашем холодильнике, Полученная из книги информация поможет вам перестать сидеть на диетах, есть с удовольствием и всегда оставаться стройной.