Александр Барвинский

Владимир Давыдов, Александр Барвинский – Искусство ходить правильно

Ходьба – это лучший вид физической нагрузки по положительному влиянию на головной мозг, сердце, легкие, органы пищеварения и суставы. Находиться на свежем воздухе, чувствовать ритмичное [...]

Владимир Давыдов, Сергей Барвинский, Александр Барвинский – Я научу вас голодать. Часть 11. Прерывистое голодание крещендо – лучшая стратегия голодания для женщин

Термин «крещендо» описывает именно его цель – постепенное увеличение продолжительности проведения голодания, которое может выдержать ваш организм. При голодании по методу крещендо вы [...]

Владимир Давыдов, Александр Барвинский, Сергей Барвинский, Алеся Дугина, Ирина Притуло – Я научу вас голодать. Часть 10. Прерывистое голодание для женщин до 50 лет

Прерывистое голодание – это гибкое, вдохновляющее решение, которое подходит каждой женщине. В книге описаны научные основы, плюсы и минусы прерывистого голодания, влияние голодания на [...]

Владимир Давыдов, Александр Барвинский, Сергей Барвинский – Переедание – основная причина всех болезней. 60 способов справиться с перееданием, сохранить здоровье и кошелёк

Еда становится одним из величайших зол, преследующие грехи народов. Она в значительной степени ответственна за 37000 болезней у человека и преобладающее больное состояние людей. 99% из них [...]

Владимир Давыдов, Александр Барвинский, Сергей Барвинский, Полина Иванова, Михаил Давыдов – Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 2. Средиземноморская диета

Мы предлагаем отправиться в кулинарное приключение по Средиземноморью, познавать лучшую диету в течение последних 6 лет. Откройте для себя яркие и полезные ароматы стран средиземноморского [...]

Владимир Давыдов, Александр Барвинский – Я научу вас голодать. Часть 9. Легкое питание 5:2. Что делает, как работает, почему подходит именно вам?

С помощью этой книги вы научитесь входить в мир прерывистого голодания, помогающего телу сжигать жир, повышать работоспособность, сбрасывать вес и заряжаться дополнительной энергией. [...]

Владимир Давыдов, Александр Барвинский – Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек

Крошечные изменения в вашем повседневном поведении приводят к появлению замечательных результатов. В данной книге приведены разные подходы к формированию и слому привычек (поведенческому [...]

Владимир Давыдов, Александр Барвинский – Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков

В книге рассказывается о множестве видов прерывистого голодания и о том, как определить, какой из них подходит именно вам. Это руководство по прерывистому голоданию – невероятно [...]

Владимир Давыдов, Александр Барвинский – Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет

Написанная специально для женщин за 50, эта книга рассказывает о том, как легко и просто перейти на новый, более здоровый образ жизни – прерывистое голодание. В его основе лежит то, что когда [...]