Книги Джон Кабат-Зинн скачать бесплатно

Джон Кабат-Зинн – Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Самая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, принципы ее влияния на эмоциональное и [...]

Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал – Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе [...]