Игорь Спивак — Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями
Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно [...]