Лиза Шаб

Алекс Корб, Уильям Дж. Кнаус, Лиза Шаб, Патриция Дж. Робинсон, Кирк Д. Штросаль и др. – Набор инструментов при депрессии: Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа

Набор инструментов при депрессии: Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас, Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся [...]

Алекс Корб, Уильям Дж. Кнаус, Лиза Шаб, Патриция Дж. Робинсон, Кирк Д. Штросаль – Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом, сейчас у [...]

Лиза Шаб – Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии

В подростковом возрасте происходит так много перемен – физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность [...]

Лиза Шаб – Ключ к себе. Повышаем самооценку

В современном мире мы постоянно сравниваем себя с другими. И кажется, что сравнение всегда не в свою пользу. Часто бывает трудно разобраться в себе, и самооценка оказывается под ударом. [...]