Жаки Грин Хаас – Анатомия танца
Содержит более 100 эффективных упражнений, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. Более 250 цветных [...]
В. М. Боженов
Хелен Вандербург – Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре
Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и [...]
Джозеф Мэрфи – Сила подсознания для карьерного роста
В основе этой книги – исследования и проповеди доктора Мэрфи, которые помогут вам понять, как использовать свое подсознание для продвижения по служебной лестнице. На примерах реальных [...]
Дерек Хансен, Стив Кеннелли – Анатомия плиометрики
Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы [...]
Фредерик Делавье, Майкл Гандил – Анатомия силовых тренировок для женщин
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц [...]
Бретт Бевелл – Энергетическое целительство для всех и каждого
Книга мастера Бретта Бевелла предлагает всем нам доступные и простые в освоении техники исцеления тела, разума и духа. Развивая ряд личных мистических опытов, всемирно известный [...]
Фредерик Делавье – Анатомия силовых тренировок для женщин
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц [...]
Бретт Стюарт – 10 километров через 7 недель
Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав [...]
Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер – 5 килограммов мышц через 7 недель
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план [...]
Библиотека электронных книг "Семь Книг" - admin@7books.ru