Психология. Cам себе коуч

Мария Крейсман – Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария [...]

Инесса Захарян, Елена Раздорова – Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи

Случалось ли, что вы опаздывали на важную встречу, хотя выходили вовремя? Мокли под дождем, который не предвидел ни один прогноз погоды? Диктовали неправильный номер человеку, от которого [...]

Хайди Прибе – Какой у вас тип личности? Узнайте все про себя и других, используя типологию Майерс-Бриггс

Почему ваша подруга до сих пор одинока? Какая самая привлекательная черта у вашего босса? Кто, скорее всего, к вам неровно дышит? Что нужно второй половинке, если день не задался? Что больше [...]

Сергей Ковалев – Код благополучия

Если вы устали от многочисленных тренингов личностного роста и саморазвития и хотите получить не «волшебный» а надежный результат и изменить жизнь к лучшему, эта книга – для вас. Сергей [...]

Йен Чжен – Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но [...]

Тимур Зарудный, Сергей Жданов – Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться

Выполнять обещания, реализовывать планы и вычеркивать пункты из списка намеченных дел, безусловно, приятно. Но иногда что-то идет не так, и осуществить задуманное не получается. Тимур [...]

Шона Шапиро – Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день

Все мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной жизнью. Но оказалось, что медитировать как индийские йоги и достигать дзена не так-то [...]

Йен Чжен – Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Если вы считаете, что достигли гармонии с собой – поживите неделю с родителями. Неважно, сколько вам лет, как только вы оказываетесь с ними, вы автоматически становитесь ребенком. Если у вас [...]

Йен Чжен – Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Чтобы [...]

Александр Рей – Предназначение

У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей – практикующий [...]

1 2 »