Борис Овчинников, Игорь Дьяконов, Татьяна Дьяконова – Основы здорового образа жизни для всех

Основы здорового образа жизни для всех
Пожалуйста оцените книгу: УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично
Загрузка...
Автор: , ,
Год выхода:
Издательство:
ISBN:
978-5-299-00969-9
Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Книги, Литерат.
 

О книге
«Борис Овчинников, Игорь Дьяконов, Татьяна Дьяконова – Основы здорового образа жизни для всех»

В брошюре в популярной форме изложены сведения и рекомендации по сохранению и укреплению здоровья. Обоснована необходимость рационального сочетания труда и отдыха, занятий физкультурой и спортом, соблюдения правил гигиены в быту, правильного питания. Рассматриваются вопросы гигиены семейных взаимоотношений и профилактики сексуального здоровья. Авторы напоминают о вреде алкоголя, наркотиков и табакокурения, дают рекомендации по гигиене сна, поддержанию активного долголетия и улучшению самочувствия, профилактике переутомления.

В Приложениях представлены данные о нормальной массе тела женщин и мужчин, советы по скандинавской ходьбе, описаны конкретные приемы нормализации сна и избавления от курения.

Оставить комментарий

Your email address will not be published.


*


Яндекс.Метрика