Брене Браун – Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости

Загрузка...

Автор: Брене Браун

Перевод: Ксения Букша

Год выхода: 2007

Издательство: Азбука-Аттикус

ISBN:

978-5-389-07972-4

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Брене Браун – Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости»

В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего – самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.

Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.