Чарльз Спендер — Стань умнее

Загрузка...

Автор: Чарльз Спендер

Год выхода: 2018

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Книга из раздела: Здоровье, Личностный рост, О бизнесе популярно, Книги, Литерат.

О книге

«Чарльз Спендер — Стань умнее»

Эта книга описывает различные методы улучшения умственных способностей. Это кратковременное охлаждение или нагревание тела (водная терапия) и три «умных диеты», каждая из которых подходит для определённого типа задач. Книга также предлагает «замедляющую диету», которая не является умной диетой, но улучшает самоконтроль и сон. Нет необходимости сидеть на строгих диетах на постоянной основе, и книга рекомендует официальную пищевую пирамиду большую часть времени. Этот текст также затрагивает некоторые полезные социальные навыки и методы чтения/письма, а также роль везения в различных достижениях.