Дарья Мороз — Шпагат дома. Растяжка. Фитнес

Загрузка...

Автор: Дарья Олеговна Мороз

Год выхода: 2020

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-127074-2

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Книги, Лучшие книги

О книге

«Дарья Мороз — Шпагат дома. Растяжка. Фитнес»

Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.