Дмитрий Арсентьев – Тренировочный дневник. Заметки на полях

Автор: Дмитрий Олегович Арсентьев

Год выхода: 2021

Издательство: Автор

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Хобби, Ремесла, Книги, Литерат.

 

О книге

«Дмитрий Арсентьев – Тренировочный дневник. Заметки на полях»

Многие спортсмены, как и многие люди в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые подчас даны противоречивые ответы, в книге я постарался ответить на самые актуальные из них: вопросы питания, диетологии, употребления БАД, методы восстановления, лучшие упражнения, вопросы генетики, анализа тренировочного процесса, факторов, которые обеспечивают результат.

В своих книгах я стараюсь максимально просто описать тренировочный процесс исключая научные термины, в том случае, когда их можно заменить или объяснить простым языком.

В целом наука постоянно развивается, пробуйте новые методики тренировок, ищите лучшую, которая подходит конкретно вам.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.