Донна Джексон Наказава – Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Перевод: Татьяна И. Порошина

Издано в серии: Практическая психотерапия

Год выхода: 2015

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-092227-7

Книга из раздела: Биографии и Мемуары, Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Лучшие книги, Состояния и явления психики

О книге

«Донна Джексон Наказава – Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»

Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли.

Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем.

В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение.

Из этой книги вы узнаете:

– Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить.

– Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни.