Дэйв Эспри – Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

приобрести бумажную книгу

Автор: Дэйв Эспри

Перевод: Павел Шевцов

Издано в серии: МИФ Саморазвитие

Год выхода: 2019

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

9785001696988

Книга из раздела: Биология, Зарубежная психология, Личностный рост, Самосовершенствование, Книги, Литерат.

 

О книге

«Дэйв Эспри – Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни»

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.

– На русском языке публикуется впервые.