Джессика Кэссити – Лучше с каждым днем. 365 полезных привычек

приобрести бумажную книгу

Автор: Джессика Кэссити

Перевод: Екатерина Д. Ряхина

Год выхода: 2011

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

978-5-00117-679-4

Книга из раздела: Личностный рост, Самосовершенствование, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Джессика Кэссити – Лучше с каждым днем. 365 полезных привычек»

Как прожить долгую, интересную и счастливую жизнь? В поисках ответа автор этой книги расспросила сотни специалистов: ученых, психологов, врачей, йогов и многих других. Их простые, но действенные рекомендации и собраны в этой книге. Советы самые разные: о том, как похудеть, меньше волноваться, правильно расслабляться, ставить реалистичные цели, крепче дружить или время от времени отдыхать от цифровых технологий. Рассчитаны на всех, независимо от пола и возраста.

Следуйте советам по порядку или выбирайте на свой вкус, главное – начните менять свою жизнь к лучшему уже сейчас!

– На русском языке публикуется впервые.