Маргарита Быстрякова — У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях

приобрести бумажную книгу

Автор: Маргарита Владимировна Быстрякова

Издано в серии: В потоке. Движение к счастью

Год выхода: 2022

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-178725-7

Книга из раздела: Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Маргарита Быстрякова — У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях»

Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни.

Об этом точно знает Маргарита Быстрякова – трансформационный коуч, автор и ведущая тренинговых программ. Её методики, собранные в этой книге, предлагают безопасно замечать, распознавать и проживать сложные эмоции без вреда для окружающих и, что самое главное, с пользой для себя.

В качестве бонуса вам будут доступны аудиоверсии 25 медитаций по ссылкам внутри текста.

Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.

Содержит нецензурную брань.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.