Джеймс Смит – Книга не про диеты. Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь

Автор: Джеймс Смит

Перевод: Людмила Г. Третьяк

Год выхода: 2020

Издательство: Попурри

ISBN:

9789851555471

Книга из раздела: Здоровье, Личностный рост, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

 

О книге

«Джеймс Смит – Книга не про диеты. Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь»

Вам надоело ходить в черном? Шокируют цифры на весах? Боитесь появиться в спортзале? Ваша самооценка на уровне плинтуса? Все это негативно отражается на вашей жизни, отношениях и внутреннем со стоянии?

Эта книга вооружит вас всеми необходимыми инструментами для перестройки мышления, перевернет ваши представления о питании и тренировках и вернет контроль над собой. Вместо очередной новомодной диеты или краткосрочного плана тренировок она предложит вам обзавестись полезными привычками, чтобы самим нести ответственность за свою жизнь и делать ее лучше.