Джиджи Ворган, Гэри Смолл – Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли

Перевод: Олег С. Епимахов

Издано в серии: Психология. Cам себе коуч

Год выхода: 2016

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-097991-2

Книга из раздела: Личностный рост, Медицина, Самосовершенствование, Книги, Литерат., Лучшие книги

О книге

«Джиджи Ворган, Гэри Смолл – Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли»

Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Университета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения – все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.