Джилли Шипвей – Йога круглый год: сезонный подход к вашей практике

Автор: Джилли Шипвей

Перевод: Анна Н. Рудашевская

Год выхода: 2019

Издательство: Добрый вестник

ISBN:

978-5-9573-3563-4

Книга из раздела: Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Книги, Литерат., Эзотерика

 

О книге

«Джилли Шипвей – Йога круглый год: сезонный подход к вашей практике»

Слово – йога

можно перевести как «союз»  – союз противоположных энергий внутри нас. Благодаря практике йоги мы учимся уравновешивать их и обретаем гармонию в душе и жизни.

Сезонная йога – это особая практика. Она учитывает влияние, которое оказывает движение Земли вокруг своей оси и вокруг Солнца. Ведь именно из-за этого происходит чередование циклов дня и ночи, света и тьмы, лета и зимы.

Отличие предлагаемого издания от всех прочих – в принципах настройки на тонкие изменения, которые приносит с собой каждое время года. Автор учит нас быть чувствительными к колебаниям настроений и состояний, связанных со сменой сезонов. Кроме того, в доступной форме объясняет ключевые принципы философии йоги, дает необходимые визуализации и медитации.

Вы держите в руках не просто руководство по йоге, но путеводитель, который приведет вас к познанию природы вашего истинного «Я» и окружающего мира. Джилли Шипвей уверена, что вы будете возвращаться к этой книге на протяжении многих лет, черпая мудрость в описанных практиках и медитациях, заряжаясь энергией Колеса года. А накопив опыт, сможете подобрать собственный ритм практики для каждого сезона.