Джозеф Бурго – Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

приобрести бумажную книгу

Автор: Джозеф Бурго

Перевод: Татьяна О. Новикова

Издано в серии: Практическая психотерапия

Год выхода: 2012

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-167311-6

Книга из раздела: Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Джозеф Бурго – Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм»

«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». – Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет, Цель Бурго – помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.

В книге вы найдете ответы на вопросы:

Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?

Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?

Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?

Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.