Екатерина Рудик – Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап

Автор: Екатерина Рудик

Издано в серии: Young Adult Nonfiction

Год выхода: 2022

Издательство: Питер

ISBN:

978-5-00116-734-1

Книга из раздела: Личностный рост, Книги, Книги для детей: прочее, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Екатерина Рудик – Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап»

© ООО Издательство «Питер» 2022, © Серия «Young Adult Nonfiction» 2022, © Игнатьева Алиса, иллюстрация на обложке, 2022, © Рудик Екатерина, 2022, Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей – все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему?

Екатерина Рудик – практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos – написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы.

Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии?

Зачем нужны неприятные эмоции?

Как выйти из роли жертвы или спасателя?

Когда действительно нужно идти к психологу?

Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.